Entspannungsreisen und Meditationen
Meditationen und Entspannungsreisen sind angeleitete innere Prozesse, die je nach Thema und Bedürfnis unterschiedlich wirken können. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem dein System zur Ruhe kommt, Klarheit entsteht und sich innere Balance vertieft.
Mögliche Schwerpunkte sind zum Beispiel:
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Atemmeditation – Ankommen im Körper, Beruhigung des Nervensystems
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Tiefenentspannung – wahrnehmbare Ruhe, Loslassen von Anspannung
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Achtsamkeitspraxis – Präsenz im Hier und Jetzt
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Inneres Aufräumen – z. B. zum Loslassen von Altlasten
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Selbstliebe & Selbstvertrauen – sanfte Stärkung der inneren Haltung
Diese Angebote können je nach deinem Lebensthema individuell kombiniert und angepasst werden.
Meditation und Entspannungsreisen können eine wertvolle Ergänzung zu anderen therapeutischen oder körperlichen Ansätzen sein. Sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, können aber unterstützend wirken.
Hinweis: Entspannungsreisen und Meditationen werden von den Krankenkassen nicht übernommen.